Carmen Pellicer

       El "día cualquiera" no existe  Tampoco vivo en una ciudad tan grande... y en un mes ya he oído de dos muertes impredecibles,  primero fue un atropello mortal a un joven de 14 años de edad y ayer un señor que iba con su hija de 11 años en la moto, el padre ha fallecido en el accidente, la niña está físicamente bien.         Desde aquí envío deseos de amor y fortaleza a estas familias... Fotografía de Sara de Carli             Son situaciones que hacen que te plantees el valor que tiene un día "cualquiera", situaciones que te hacen "parar" y ver ese día cualquiera que tienes por delante como un día excepcional.          Situaciones que, de repente, quitan todo el peso que puedas acumular del pasado y todas las expectativas, miedos o planes que puedas tener sobre el futuro y te plantan en el justo momento en que estás escuchando esa noti...

Hace unos meses tuve un curioso encuentro en una librería.  Eran como las 3 de la tarde, mi pareja estaba ingresada en el Hospital a causa de un infarto y las visitas estaban muy restringidas. (A día de hoy está como un torete!!) Así que, entre visita y visita, hacía tiempo paseando por la zona y en una de esas entré en una librería.   Fuí a la sección de Autoayuda, como siempre, a curiosear los libros de Desarrollo Personal ¡Estaba bien sola a esas horas!   En eso, se me acerca una mujer de unos 40 y me pregunta si puedo ayudarla. Le digo que no trabajo ahí y me contesta que ya... pero que como estoy curioseando por esa zona ¡pues ha pensado que entiendo del tema! Curiosa la mente ¿no? ¡jajaja!  Vale, pues qué buscas le pregunto. ¡Necesito cambiar el chip! me dice. ¿El chip de tu diálogo interno...? ¡Sí! me contesta, y me empieza a explicar los años que lleva machacándose y sufriendo de ansiedad.  Me resultó gracioso porque, precisamente, u...

Los 5 Niveles de la Práctica de Mindfulness           Tal vez pienses que la práctica de Mindfulness es algo más bien espiritual, que no va contigo.      Para mí es importante que entiendas que no tiene porqué ser así.     Recomiento la práctica de Mindfulness o Práctica de la Atención Plena a todos lo niños y niñas, jóvenes, adultos, padres y madres e incluso abuelos y abuelas que tengan un perfil TDAH o convivan con alguien que lo tenga.     De hecho... ¡se lo recomiendo a todo el mundo! no hay más que ver como esta práctica se está extendiendo y especializándose cada vez más en más y más sectores para hacernos una idea de que algo bueno ha de traer :)    Pero yo, como Coach,  me dirijo a dos perfiles de persona:  los niños y niñas de entre 7 y 12 años con perfil TDAH y sus familias y  los adultos que quieran/necesiten trascender una situación vital de bloqueo.   En...

3,2,1, CALMA Programa de Entrenamiento en Coaching y  MIndfulness o Práctica de la Atención Plena para niños y niñas de 7 a 12 años con perfil TDAH Ø   ¿Tu hijo/a tiene problemas de dispersión mental? Ø   ¿Le cuesta concentrarse? Ø   ¿Es olvidadizo?¿Se deja la agenda, se olvida de apuntar los deberes, olvida libros, pierde chaquetas...? Ø   ¿Le cuesta dominar sus emociones, expresarlas? Ø   ¿Tiene muuuucha energía física, se mueve mucho, le cuesta permanecer sentado, esperar su turno...? Ø   ¿o tal vez tienes una niña soñadora, absorta en su mundo de colores?   Si has contestado SÍ a 3 o más preguntas, es muy posible que tengas un hijo/a con un perfil TDAH. Se caracterizan por todo lo anterior y también por ser niños y niñas muy creativos, cariñosos, intuitivos, generosos, sensibles, amorosos, ingeniosos...   La predominancia del Hemisferio Derecho nos trae muuuuuchas cualidades preciosas y también, con d...

Las persona con perfil TDAH no somos un desastre, más bien tenemos un cajón de sastre! ¿Has oído alguna vez esa expresión? La RAE nos dice lo que significa: cajón  de sastre 1.  m. coloq.   Conjunto   de   cosas   diversas   y   desordenadas . 2.  m.   coloq.   Persona   que   tiene   en   su   imaginación   gran   variedad   de   ideas desordenadas   y   confusas .    Una de las frecuentes valoraciones que nos hacemos los que tenemos un perfil TDAH es:  "¡ soy un desastre!", esa sensación de caos permanente, de desorden, de olvidos, de despistes varios, de empezar las cosas mil veces y no acabarlas, de tener mil cosas empezadas, montones de ideas, montones de proyectos, montones de libros, libretas y cosas varias....   Es importante y aporta un inmenso alivio saber que la causa de ese desorden es neurobiológica, noso...