Carmen Pellicer

Valorarnos vs. Ser valorados        Demasiado frecuentemente llegamos a cierta edad, demasiadas veces muy temprana, en la que la imagen que tenemos de nosotros mismos está tan deteriorada, que hablar de autoestima se vuelve un tema delicadamente doloroso...        Muchos de nosotros  crecemos o hemos crecido rodeados  de críticas, o de castigos, de desprecios, con nuestras necesidades básicas no cubiertas, o víctimas de cualquier otra forma de ataque,  de tal manera que, llegado el momento de vivir nuestras vidas por nosotros mismos, nos sentimos tan desvalorizados, nos consideramos tan poca cosa, que no encontramos la energía, la motivación, la ilusión, o el "para qué" necesarios para construir una vida plena y, por qué no, feliz.        La buena noticia es que hay una parte de nosotros que permanece pura, completa en sí misma, y que siempre ha estado ahí porque nacemos con esa condición, condición co...

Los marcos de aprendizaje: ¿enseñamos a través del temor o del amor?  Hoy quiero compartir con vosotros una reflexión acerca del marco cognitivo-emocional en el que acaban recluidos muchos de nuestros hijos/as con "dificultades de aprendizaje".   Para ello me serviré del ejemplo de un bebé que está aprendiendo a dar sus primeros pasos.                                          ¿Qué elementos, emociones, sensaciones te surgen al contemplar esta imagen?     Yo estoy viendo a un bebé al que están acompañando a dar sus primeros pasos en un marco de amor, diversión, alegría, tranquilidad, disfrute, aceptación...     En este instante el cerebro del bebé está totalmente involucrado en el aprendizaje, un aprendizaje que vive desde la curiosidad, la diversión, la seguridad, la confianza...   Está viviendo un proceso de aprendizaje en el m...

3 principios para una  relación de más calidad con tus seres queridos en estas fiestas y para  siempre.  Conversando hoy con un compañero, me ha invitado a compartir, a modo de regalo de Navidad, algunos principios para mejorar las relaciones personales, me ha gustado la idea y he decidido compartirlas a través del Blog y que sea mi pequeña aportación navideña a los que lo leáis :) Así que, junto a este escrito, os deseo unas conscientes y disfrutadas fiestas :) 3 Historias reales para ilustrar 3 principios: Un arroz a la cubana  Estaba  preparando un arroz a la cubana, mi suegra había venido a pasar unos días para ayudarme con la casa y con mis 3 hijos pequeños, ya que en cualquier momento saldría de cuentas de mi cuarta hija.  En el momento en el que estaba echando los ajos en la sartén donde iba a calentar la salsa de tomate, tal como había visto hacer a mi madre "de toda la vida", mi suegra entró diciéndome: "¡esos ajos no serán para el t...

 ¡Ojo con el lenguaje que usamos!  estamos creando realidades... ¡Hola a todos!               El otro día, paseando por Face, leí una entrada donde una mami se defendía ante la perspectiva de que el TDAH no existe y mencionaba una serie de puntos que definirían el "transtorno" y explicarían lo que tienen que pasar los padres de un hijo/a con este perfil.       Decía lo siguiente: ¿Qué les pasa a los niños con TDAH? – No escuchan, no se fijan. – Se les olvida, no retienen, o pierden la información sobre lo que tiene que hacer. – No interiorizan las normas. – Saben hacer muchas cosas pero no son capaces de llevarlas a término. Hay que estar encima de ellos para conseguirlo. – El ambiente, el contexto, la situación no les sirve para controlarse, no les llega la información sobre qué es lo adecuado, qué debe hacer o que se espera de él en ese momento. – Dicen lo primero que se les ocurre, hacen lo primero que pi...

Pon delante la palabra AMOR y luego… improvisa Viví una situación, hace unos años, que me aportó una enseñanza que quiero compartir con vosotros :)   Dos de mis hijas llevaban  unos días con piques. Por no pelear, se callaban, día a día la tensión iba subiendo... yo lo observaba obligándome a no intervenir, ya eran mayorcitas, pensaba, y, a la vez que me preocupaba la situación,  me sentía orgullosa (en mi ignorancia sobre Inteligencia Emocional) del autocontrol que estaban demostrando.   ¡Y llegó el día temido! desde mi habitación  oí empezar una discusión que fue yendo a más, decidí no intervenir pero... ¡no pintaba nada pero que nada bien! finalmente entré decidida a "salvar la situación" y lo único que conseguí fue que ¡ 3 personas discutiendo  en lugar de 2!                       En eso, mi hijo, que también llevaba un rato escuchando desde su habitación, entró calmada y silenci...

Comparto este artículo que me ha encantado sobre adaptar, siempre que nos sea posible, que es más veces de lo que creemos... adaptar nuestra velocidad a la de nuestros pequeños maestros y descubridores incansables, nuestros hijos.    Recuerdo que cuando los míos eran pequeños y salíamos a pasear al parque casi a cada paso encontraban algo por lo que valía la pena "parar" y descubrir (tenían 2, 3 y 4 años entonces :) ), y me gustaba "parar" con ellos y redescubrir el mundo de nuevo a través de sus ojos, de su curiosidad, de su pasión por aprender, por descubrir! Nos pasamos sus infancias "enseñándoles lecciones" sin darnos cuenta de que, la mayoría de las veces, los auténticos maestros son ellos :)   Gracias a mis 4 hijos por ser mis espejos, mis maestros, y a todo lo que he aprendido y estoy aprendiendo a través de ellos (ahora tienen 28, 26, 25 y 22 años) :) EL DÍA QUE DECIDÍ DEJAR DE DECIRLE A MI HIJO: “DATE PRISA” MOTIVACIÓN   octubre ...

Sobre el Valor de las Creencias   Hoy quiero compartir con vosotros parte de mi experiencia con el tema de las Creencias.   Cuando hablamos de las Creencias, en este caso me refiero a las Limitantes, estamos englobando algo que va mucho más allá de cuatro palabras grabadas en nuestro subconsciente. Nuestras Creencias, literalmente, están diseñando nuestra vida.   Mientras las cosas no nos van como quisiéramos, ahí andamos quejándonos, llorando,  sintiéndonos frustrados, tal vez hasta cayendo en depresión, culpando a uno y a otros, privándonos de disfrutar, tanto a nosotros mismos como a los que nos rodean, de nuestra mejor versión, tal vez envidiando a los que sí que “lo consiguen”, quitándoles méritos…   En definitiva, extendiendo nuestra Sombra más allá de lo que somos conscientes.   Y, sin embargo, resulta que tenemos al enemigo en casa, ahí entre bambalinas, cuidando de que todo lo que vivimos concuerde perfectamente con aquello que creemos...