Ir al contenido principal

El "dia cualquiera" no existe

       El "día cualquiera" no existe




 Tampoco vivo en una ciudad tan grande... y en un mes ya he oído de dos muertes impredecibles,  primero fue un atropello mortal a un joven de 14 años de edad y ayer un señor que iba con su hija de 11 años en la moto, el padre ha fallecido en el accidente, la niña está físicamente bien. 


       Desde aquí envío deseos de amor y fortaleza a estas familias...


Fotografía de Sara de Carli




            Son situaciones que hacen que te plantees el valor que tiene un día "cualquiera", situaciones que te hacen "parar" y ver ese día cualquiera que tienes por delante como un día excepcional. 

        Situaciones que, de repente, quitan todo el peso que puedas acumular del pasado y todas las expectativas, miedos o planes que puedas tener sobre el futuro y te plantan en el justo momento en que estás escuchando esa noticia.

        De repente las preocupaciones se desvanecen, los miedos se disipan, y te quedas con la profunda sensación de que estás en un Aquí y Ahora y que no tienes ni idea de lo que viene después.

       Es en estos momentos  cuando entiendes el concepto del Poder del Ahora, porque es, tal cual enseñan tantos maestros, lo único cierto y lo único verdaderamente real que tenemos.

         Hace un tiempo, paseando por una ciudad, leí en una pared usada como lienzo: 

                EL FUTURO ES EL PRESENTE EN MOVIMIENTO

      y pensé... ¡cuan cierto es!

la verdad es que yo misma (como tantos de vosotros) viví una situación así el pasado verano:

    ¡Era un día como otro cualquiera! llegué a casa, preparé la comida y esperé a que llegara mi pareja, como tantos otros días.  

    Pero mi pareja no llegaba, y no llegaba, y no llegaba. 

  La llamada del Hospital me pilló con el teléfono en la mano a punto de realizar esa obligada llamada al Hospital, cuando ya hacía tres horas que ese día había dejado de ser un "día cualquiera"

 No voy a aburriros con detalles, resumiendo mucho, mi pareja había sufrido una parada cardo-respiratoria y estaba en coma inducido. Un mes después estaba de vuelta a casa,

  Hubo final feliz :)

 El joven de 14 años y el papá no han tenido tanta suerte...

Y todo esto me recuerda que la vida es impredecible y efímera y que no existen los "días cualquiera". 

Y me anima a centrar más mi pensamiento y mi sentir en el Aquí y Ahora.

Y te animo a tí también a hacer de cada día un día excepcional ¡aunque sea repitiendo lo mismo de cada día! 

¿No es un privilegio poder hacerlo?

 Soy una convencida de que la calidad de vida de cada uno
 es la suma de la calidad de cada momento que vivimos,
 y que está al alcance de cada uno de nosotros poner esa calidad a nuestra vida.

Lo que pensamos, lo que decimos, como tratamos a los demás, como cuidamos de nuestros seres queridos, de nuestras cosas, como actuamos en el trabajo etc

No esperemos a que los demás empiecen a cambiar. como dijo el sabio Gandhi:

!Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo!




¡Haz de hoy un día excepcional!

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¡Pesadillas!

Este dibujo lo hizo una de mis hijas cuando tenía 4 años. Me dijo; "mira mamá, estos son los monstruos que sueño". Parece ser que en los  niñ@s con Tdah es frecuente el miedo nocturno y las pesadillas , ¡a ver si la técnica que os comparto hoy sirve para corregir aunque sea un poco esta problemática! Es una técnica que conocí hace pocos años y que da muy buen resultado si padeces de pesadilla recurrentes. ¡A mí me hubiera gustado conocerla antes!      Antes de dormirte, cuando ya estás en la cama y la cabeza va dando vueltas, haz un par de respiraciones profundas , relaja el cuerpo desde los pies hasta la cabeza y luego trae a tu memoria la pesadilla de la que sufras visualizándola como si fuera una película. Cuando llegues al momento en el que lo pasas mal, aquel en el que te haces daño, o aparecen los monstruos, o lo que sea que sueñes, ¡usa tu imaginación para darle un final en el que sales vencedor/a! Introduce una solución al problema,  imagínate más...
Descubre cómo la práctica de la Respiración Consciente  puede mejorar la calidad y duración de la Atención  En el primer artículo de esta serie te expliqué como se realiza la práctica de la Atención a la Respiración . Hoy ahondaremos en esta Práctica.  Cuando nos disponemos a dedicar un tiempo a practicar la Atención a la Respiración suceden una serie de cosas, algunas de ellas las comenté en el primer artículo. Como por ejemplo:   Siempre que paremos y dirijamos nuestra atención a nuestra respiración de una manera consciente, nuestra mente disminuirá su actividad y nuestro estado emocional se relajará.  Entraremos en un estado de calma.    También sucede que, por diferentes motivos, nuestra atención pasa de estar focalizada en la respiración a estarlo en otros focos: un pensamiento, un ruido, una malestar físico, un recuerdo...   Muchos de nosotros, cuando empezamos este tipo de práctica, nos desanimamos porqu...

¡Descubre como aumentar la concentración de tu hijo/a con una sencilla técnica de Mindfulness!

   Dicen que es bastante habitual desvelarse entre las 3 ó las 4 de la mañana, no sé... a mí me pasa bastante, pero no suelo levantarme. Hoy sí.  Una situación que viví ayer  me ha mantenido dando vueltas en la cama y, finalmente, he decidido levantarme y prepararme una bebida caliente... ¡Me paso calentando la bebida! y  quema. Abro el Facebook, dándole tiempo a enfriarse, y ojeo los post...  me sumerjo en la lectura de uno de ellos, en el una madre, de un grupo de Face que sigo,nos comparte su dolor  el dolor de su hijo, y otras madres se van sumando a ese dolor, yo también me sumo, porque lo he vivido y...  si ya estaba desvelada... quién se duerme ahora! :)  Le doy vueltas a esta nueva situación que ha aparecido mientras se enfría mi bebida, y me alegro de haberme desvelado,  ¡quiero ayudar de alguna manera! aportar algo desde mi conocimiento y experiencia.  Pero qué... ¡cada una de las líneas de este post...