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Por qué Coaching?

Por qué he elegido el Coaching y por qué me dirijo al colectivo "Tdah"
. Porque todo ser tiene el potencial necesario para realizarse
. Porque el Coaching se dirige directamente al Ser y le da herramientas para liberar ese potencial
. Porque el Tdah lo genera un determinado perfil nerurobiológico que da unas caracterí

sticas que tanto pueden etiquetarse como limitaciones que como fortalezas, depende del enfoque que le des.
. Porque el enfoque más usual en España para el Tdah es el de Transtorno, etiqueta y limita
. Porque yo no me lo creo!

. Porque creo en tí!
Porque poderse, se puede!

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¡Pesadillas!

Este dibujo lo hizo una de mis hijas cuando tenía 4 años. Me dijo; "mira mamá, estos son los monstruos que sueño". Parece ser que en los  niñ@s con Tdah es frecuente el miedo nocturno y las pesadillas , ¡a ver si la técnica que os comparto hoy sirve para corregir aunque sea un poco esta problemática! Es una técnica que conocí hace pocos años y que da muy buen resultado si padeces de pesadilla recurrentes. ¡A mí me hubiera gustado conocerla antes!      Antes de dormirte, cuando ya estás en la cama y la cabeza va dando vueltas, haz un par de respiraciones profundas , relaja el cuerpo desde los pies hasta la cabeza y luego trae a tu memoria la pesadilla de la que sufras visualizándola como si fuera una película. Cuando llegues al momento en el que lo pasas mal, aquel en el que te haces daño, o aparecen los monstruos, o lo que sea que sueñes, ¡usa tu imaginación para darle un final en el que sales vencedor/a! Introduce una solución al problema,  imagínate más...
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