Los 5 Niveles de la Práctica de Mindfulness Tal vez pienses que la práctica de Mindfulness es algo más bien espiritual, que no va contigo. Para mí es importante que entiendas que no tiene porqué ser así. Recomiento la práctica de Mindfulness o Práctica de la Atención Plena a todos lo niños y niñas, jóvenes, adultos, padres y madres e incluso abuelos y abuelas que tengan un perfil TDAH o convivan con alguien que lo tenga. De hecho... ¡se lo recomiendo a todo el mundo! no hay más que ver como esta práctica se está extendiendo y especializándose cada vez más en más y más sectores para hacernos una idea de que algo bueno ha de traer :) Pero yo, como Coach, me dirijo a dos perfiles de persona: los niños y niñas de entre 7 y 12 años con perfil TDAH y sus familias y los adultos que quieran/necesiten trascender una situación vital de bloqueo. En ambos casos Mindfulness es fundamental. Para explicarte con más claridad porqué esta